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오래살자 별/식품 영양38

당뇨에 좋은 제스프리 썬골드키위 명절 선물 구매 후기, 키위 효능 7가지 당뇨에 좋은 제스프리 썬골드키위 명절 선물 구매 후기를 들려드리겠습니다. 명절을 맞이하여 당뇨병이 있는 지인에게 선물해 줬는데요. 아주 기뻐하였습니다. 덤으로 키위의 7가지 효능에 대해서 알려드리겠습니다. 개봉박두!  목차깔끔한 포장과 선물용으로 안성맞춤명절을 맞아 제스프리 썬골드키위를 구매했습니다. 이마트에서 세일가로 36,920원에 샀습니다. 원가는 56,800원이라고 하더군요. 상술일 수도 있겠지만, 감사한 마음으로 구매해서 선물해 드렸습니다. 포장은 제가 좋아하는 노란색 계통으로 깔끔하게 되어 있었습니다. 부담 없이 선물하기에 안성맞춤이었습니다. 내부를 열어보니 이중 비닐로 잘 포장되어 있었습니다. 포장 상태가 매우 만족스러웠습니다. 아래에 사진을 찍어서 올려 보았습니다.  제스프리 썬골드키위 판.. 2024. 9. 14.
식품 첨가물 위험성 심층분석, ADHD와 발암물질 위험까지? 우리가 먹는 모든 식품 첨가물이 위험하진 않습니다. 다만 의외로 과다복용하면 건강을 해칠 수 있는 식품 첨가물이 있는데요. ADHD, 발암물질, 높은 혈당지수, 천식 등 여러 가지 위험 요소가 도사리고 있습니다. 말토덱스트린을 포함한 4가지 식품 첨가물의 특징과 위험성에 대해 알아보겠습니다. 정제 비타민C의 부형제 전 비타민C나 영양제를 정제로 먹을 때 알약을 형성하는 부형제를 살펴봅니다. 보통 들어있는 부형제로는 스테아린산 마그네슘, 이산화규소(실리카), 히드록시프로필메틸셀룰로스(HPMC), 카복시메틸셀룰로스(CMC-Ca) 등이 들어가는데요. 인체에는 무해한 부형제라고 합니다. 집에서 먹고 있는 비타민C 정제 제품의 영양성분표 뒷면을 찍어 보았습니다. 노란색으로 표시했는데요. 위에서 소개한 히드록시프로.. 2024. 1. 9.
늙은 호박 효능 7가지! 콜레스테롤 개선, 소화제, 면역력, 간 기능 회복 등 늙은 호박의 효능 7가지를 알아보겠습니다. 콜레스테롤 수치 개선과 심근경색 예방, 노인과 임산부에게 탁월한 식품, 천연 소화제, 면역 체계 강화, 풍부한 영양소, 피부 건강, 간 기능 회복 등 더 이상 핼러윈 파티의 소품으로만 보시면 안 됩니다. 주요 성분인 베타카로틴의 영향으로 감기와 피로 해소에도 좋은 늙은 호박은 이제 우리의 건강을 지켜주는 일등 공신 식품입니다. 베타카로틴이 풍부한 늙은 호박 건강을 유지하면서 강력한 면역체계를 구축하고 싶다면 늙은 호박 섭취가 제격인데요. 설사할 때나 밥맛이 없을 때 저는 주로 호박죽을 찹쌀가루에 쑤어서 먹곤 합니다. 시중에 팔고 있는 호박죽의 재료가 단호박과 늙은 호박입니다. 이제부터는 늙은 호박으로 죽을 만들어 드시는 것을 추천합니다. 늙은 호박은 10월에서 .. 2023. 10. 21.
불면증에 좋은 3가지 영양제! 마그네슘, 활성 엽산, 비타민D 꿀잠 예약완료 불면증에 시달려서 수면의 질을 향상할 수 있는 방법을 찾고 계신가요? 이번 포스팅에서는 불면증에 도움이 될 수 있는 세 가지 영양 보충제인 마그네슘, 활성 엽산(비타민 B9), 비타민 D를 소개하겠습니다. 특히 수면 조절에 관여하는 주요 호르몬인 멜라토닌을 지원하여 효과적인 선택이 될 수 있습니다. 십 대 불면증의 확산이 증가함에 따라 이러한 보충제가 수면에 어떻게 영향을 미치는지 알아보겠습니다. 첫 번째, 항 스트레스 영양소 마그네슘 첫 번째 소개해 드릴 영양제는 항 스트레스 영양제라고 소문난 마그네슘입니다. 마그네슘이 불면증과 싸우는 사람들에게 판도를 바꿀 수 있는 이유를 살펴보겠습니다. 불면증의 원인 파악 불면증의 원인 중 하나는 스트레스입니다. 우리가 스트레스를 받게 되면 몸 안의 부신이라는 장기.. 2023. 9. 7.
두리안 효능과 부작용, 필리핀 시장 두리안 취식 후기와 두리안 냄새 소감 두리안의 효능과 부작용에 대해 알아보고 제가 직접 필리핀 시장에서 먹었던 후기를 공유하겠습니다. 시궁창 냄새가 나는 것 같은 두리안이 어떻게 과일의 황제라고 불리면서 대중교통과 호텔에서의 취식이 금지되었는지 알아보겠습니다. 필리핀 과일 시장 방문기 제가 방문한 곳은 필리핀 따가이따이(Tagaytay)의 과일 시장이었는데요. 많은 상점에서 다양한 열대과일을 팔고 있었습니다. 람부탄, 망고, 바나나, 코코넛, 칼라만시, 망고스틴, 두리안 등등 먹음직스러운 과일이 참 많았습니다. 그중에서 열대과일의 황제인 두리안을 즉석에서 먹어보기로 했습니다. 먼저 두리안에 대해 간략하게 설명하자면 "냄새는 지옥, 맛은 천국"이라는 말을 들었는데요. 맛도 천국이고 영양가도 과일 중에서 가장 높다고 알려져 있습니다. 그래서 과.. 2023. 9. 1.
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