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오래살자 별/건강 정보99

콩팥에 물혹이 생겼다면? 신장낭종 원인, 증상, 치료 방법 최근 가족 중 한명이 콩팥에 물혹이 발견 되어서 다들 걱정했는데요. 신장낭종(콩팥 물혹)은 대부분 양성이지만, 크기가 커지면 신장 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 단순 신장낭종과 다낭성 신질환(PKD)의 차이점, 증상, 치료법, 관리 방법을 자세히 알아보세요.   1. 신장낭종이란?신장낭종(콩팥 물혹)은 신장(콩팥)의 내부 또는 표면에 액체가 차 있는 주머니 형태의 혹이 생기는 현상을 말합니다. 이는 대부분 양성(비암성)으로 특별한 증상을 유발하지 않는 경우가 많지만, 크기가 커지거나 여러 개가 형성되면 신장을 압박하여 기능에 영향을 줄 수 있기 때문에 주의가 필요한데요. 최근 저희 가족 중 한 명이 지속적인 허리 통증을 호소해 병원을 찾았다가 양쪽 콩팥에 물혹이 발견되어 깜짝 놀란 경험이 있습니다. 처.. 2025. 3. 2.
암 가족력 높은 10가지 암은? 유방암, 대장암, 위암, 폐암, 췌장암 등 암은 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 발생하는데요. 특히 가족 중에 암을 진단받은 사례가 있다면, 특정 암에 걸릴 위험이 높아질 수 있어요. 이를 암 가족력이라고 하며, 유전자 변이 또는 유전적으로 유사한 생활 습관이 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 암 가족력이 높은 10가지 암을 소개하고, 가족력이 있는 경우 어떤 점을 주의해야 하는지 알아보겠습니다.   1. 유방암유방암은 여성에게 가장 흔하게 발생하는 암 중 하나로, 가족력과 밀접한 연관이 있다고 알려졌습니다. 특히 BRCA1, BRCA2 유전자의 변이는 유방암 및 난소암의 발병 위험을 크게 증가시킨다고 합니다. 연구에 따르면, 이러한 유전자 변이를 보유한 여성은 일반 여성보다 평균 5~10배 높은 유방암 발병 확률을 갖습니.. 2025. 3. 1.
어깨 근육통 해결 방법, 효과적인 관리법과 치료법 총정리 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 일하다 보면 어깨 근육이 뻐근합니다. 심할 경우 목 디스크까지 발전할 수 있어서 조심하고 있는데요. 어깨 근육통은 현대인의 고질적인 문제로, 방치하면 만성 통증으로 이어질 수 있다고 하니 어깨 근육통을 완화하고 예방하는 다양한 방법을 알아가시기 바랍니다.   임시방편 ROIHI-TSUBOKO?저는 어깨 근육통이 꽤 심합니다. 목부터 시작해서 어깨 주변으로 장난이 아닌데요. 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 일하다 보니, 목부터 어깨까지 뻐근하고, 결국 목 디스크까지 직업병처럼 따라온 것 같아요. 그래서 오늘은 동그란 파스를 붙여봤습니다.  지인이 일본에서 사다 준 ROIHI-TSUBOKO라는 동전 파스인데요. 꽤 유명한 제품이라는데, 국내에서도 리틀재팬 사이트를 통해 구매할 수 있.. 2025. 1. 23.
스마트폰을 주머니에 넣으면 남자 정자수 감소?! 전자파의 암 발병 위험성 스마트폰은 현대인의 필수품입니다. 하지만 뜨거운 논란의 감자는 전자파의 위험성입니다. 특히, 스마트폰을 주머니에 넣는 습관이 남성 정자 수 감소 및 암 발병을 유발할 수 있다는 연구 결과가 주목받고 있습니다. 과연 이 주장들은 사실일까요? 실험과 과학적 근거를 바탕으로 살펴보겠습니다.   스마트폰의 전자파, 정말 위험할까? 스마트폰은 비전리 방사선(non-ionizing radiation), 즉 전자기파(EMF)를 방출합니다. 이는 고에너지 방사선(예: X선)과 달리 세포를 직접적으로 파괴하거나 유전자를 변형시키지 않지만, 세포 활동에 영향을 줄 가능성이 있다는 우려가 제기되고 있습니다. 남성 불임 6가지 예방법은? 불임 및 난임의 원인 휴대폰 전자파 탈출하기! 남성 불임 6가지 예방법은? 불임 및 난임.. 2024. 11. 26.
잠 드는 시간에 따른 사망률 변화 - 심장병, 당뇨병, 위장병, 정신 질환까지! 밤 11시 전에 자는 사람과 자정 12시 이후에 자는 사람, 둘 다 8시간을 자도 왜 건강에 큰 차이가 있을까요? 늦게 자는 사람의 위험성과 잠을 잘 자는 방법을 알아가세요. 심장병, 당뇨병, 정신 질환 등 통계로 살펴본 늦은 수면의 위험성과 건강을 지키기 위한 수면 습관을 소개합니다.   늦게 잠드는 습관이 건강에 미치는 영향 같은 8시간을 자더라도 밤 11시 이전에 자는 것과 자정 12시 이후에 자는 것은 건강상에 차이점이 명확해질 수 있다고 합니다.  우리 몸은 일주기 리듬(circadian rhythm)에 따라 설계되어 있으며, 이 리듬은 일정한 시간에 자고 일어나는 것을 도와줍니다. 늦게 자는 사람은 이러한 리듬이 깨지며, 이는 여러 가지 건강상 문제로 이어질 수 있습니다. 일찍 자는 사람은 멜.. 2024. 11. 24.
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