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오래살자 별/식품 영양38

비타민C로 치료하는 질병은? 간염, 감기, 피부병, 뇌졸증, 암, 심장병 등 비타민C는 항산화 효과가 탁월하여 혈액순환 장애에 효과적이며 피로회복, 기미, 주근깨는 물론이고 감기, 대상포진, 간 기능 에도 좋습니다. 이외에도 안구 건강, 소화력 촉진, 심장병, 치매 예방까지 셀 수가 없는데요. 비타민C로 예방하고 치료하는 질병에 대해 알아보겠습니다. 바이러스 질환과 간 기능에 좋은 비타민C 비타민C는 가장 저렴하면서도 안전한 영양제로 소문났습니다. 부담 없이 건강을 챙길 수 있어서 얼마나 좋은지 모릅니다. 저도 영양제와 기타 민간요법에 돈을 많이 투자해서 심적으로 부담이 컸습니다. 하지만 비타민C는 체질에 맞게 꾸준히만 복용한다면 가성비 대비 저렴하면서도 효과가 좋은 것 같습니다. 보통 비타민C 하면 떠오르는 효능은 피로회복에 좋다는 것입니다. 여기에 기미, 주근깨, 혈관 건강,.. 2023. 3. 18.
비타민C를 부작용 없이 먹는 방법! 당뇨, 신장결석, 야간뇨 걱정 없어요 비타민C에 대한 기적 같은 효능과 함께 막강한 부작용을 염려하는 분들이 참 많습니다. 대표적인 부작용이 신장결석인데요. 물을 충분히 마시고 마그네슘, B6 보충제를 드신다면 부작용을 미연에 방지할 수 있습니다. 비타민C를 부작용 없이 먹는 방법 자세하게 알아보겠습니다. 신장결석이 비타민C 때문인가요? 요즘 많은 사람이 비타민C를 복용하는 이유가 다양한 질병을 예방하고 치료하는 데 그 목적이 있습니다. 폐렴까지도 고용량 정맥주사 요법으로 치료하는 상황인데요. 한때 코로나바이러스가 창궐하고 모두가 많이 힘들어할 때 다크호스처럼 비타민C가 두각을 나타냈습니다. 믿을 수 없을 정도로 수많은 치료 사례를 남기면서 입소문이 퍼지고 가격 또한 상승했습니다. 저도 집에 메가도스할 생각으로 한 박스 사다 놓았는데요. 이.. 2023. 3. 16.
믹스 커피가 약이 될 수 있다고요? 카페인에 예민한 블로거의 심층분석 포화지방산인 프림과 당 성분 때문에 믹스커피를 마음껏 마시기를 주저하는 사람들이 많습니다. 하지만 자세히 분석해 보면 건강에 치명적일 만큼 그리 부정적이지만은 않습니다. 믹스커피에 대한 오해와 팩트를 전해드립니다. 단세지방산인 식물성 크림 야자유 커피믹스에 대한 일반적인 오해가 바로 포화지방산인 프림의 부정적 인식입니다. 그런데 포화지방산이라고 모두 독성물질 취급하면 안 됩니다. 커피믹스에 들어있는 포화지방산은 식물성 지방인 야자유로 만들어진 길이가 짧은 단세지방산이라고 하는데요. 몸에 흡수도 잘 된다고 합니다. 그만큼 1~2잔 정도는 홀가분하게 안심하고 드셔도 상관없습니다. 도파민 수치를 상승시키는 믹스커피 저의 어머니도 점심 식사 후에는 꼭 믹스커피를 1잔 정도 챙겨 마십니다. 저도 나근나근하거나 뭔.. 2023. 3. 1.
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