전체 글386 고대도 여행｜한국 첫 개신교 선교사 귀츨라프의 발자취, 선교의 섬을 걷다 고대도는 1832년 조선을 찾은 개신교 선교사 칼 귀츨라프의 발자취를 만날 수 있는 충남 보령의 섬입니다. 직접 촬영한 해안길과 로드 애머스트호 조형물, 선교 기념비 사진으로 섬의 풍경과 역사를 함께 소개합니다. 오늘은 바닷바람을 따라 조금 특별한 섬 여행을 떠나보려고 해요. 충남 보령의 고대도는 잔잔한 바다와 함께 한국 개신교 선교의 이른 발자취를 돌아볼 수 있는 곳입니다. 제가 현장에서 담아온 사진을 보니 해안의 바위와 산책길, 커다란 범선 조형물, 역사 안내판이 차례로 떠오릅니다. 풍경만 보고 지나가기보다 그 안에 담긴 이야기를 알고 걸으면 여행이 한층 깊어지겠지요. 칼 귀츨라프 컨텐츠 바로가기 고대도, 어떤 섬인가요? 고대도는 충청남도 보령시 오천면에 속한 섬입니다. 보령 앞바다의 여러 섬 가.. 2026. 10. 26. 자전거 헬멧 구입 후기｜마하 HM1 고글·후미등과 올바른 착용법 자전거 헬멧을 고를 때는 디자인만큼 내 머리에 맞는 사이즈와 조절 방식이 중요한데요. 직접 구입한 마하 HM1 블랙 고글헬멧의 포장, 고글, 후미등, 내부 라벨을 사진으로 살펴보고 올바른 착용 방법까지 정리했습니다. 안녕하세요. 건강한 일상을 함께 살펴보는 건강우주 탐사대입니다. 오늘은 자전거를 탈 때 챙길 헬멧 이야기예요. 이번에 구입한 제품은 마하 고글헬멧 HM1 블랙입니다. 상자를 열 때부터 고글을 붙인 모습까지 하나씩 사진으로 남겨봤습니다. 이 글에 넣은 제품 사진은 모두 제가 직접 찍은 건데 실제 받은 제품의 표시와 판매 페이지의 정보를 나눠 소개하고, 착용할 때 확인하면 좋은 부분도 함께 알려드릴게요. 상자부터 열어봤어요 상자에는 56~62cm 사이즈와 BLACK 색상에 표시가 되어 있습니.. 2026. 10. 26. 겨울철 제철 과일 종류와 효능｜감귤·사과·딸기·유자·석류·키위 겨울철 제철 과일에는 어떤 효능이 있을까요? 감귤·사과·딸기·유자·석류·키위의 영양 성분과 면역 기능, 항산화, 장 건강, 혈관 건강에 관한 연구를 정리했습니다. 겨울 과일은 이름만 떠올려도 색과 향이 선명합니다. 새콤한 감귤과 유자, 아삭한 사과, 달콤한 딸기, 붉은 석류와 초록빛 키위까지. 모두 몸에 좋다고는 하는데, 정작 어떤 점이 좋은지는 막연할 때가 있죠. 오늘은 각 과일이 가진 영양상의 장점과 실제로 연구된 효능을 알아보겠습니다. 먼저 제철의 의미를 짚어볼게요. 감귤과 유자는 늦가을부터 겨울에 만나기 좋은 과일이고, 딸기는 시설재배 덕분에 겨울부터 봄까지 출하됩니다. 사과와 국내산 키위는 가을 수확 뒤 저장·후숙을 거쳐 겨울에도 유통되며, 석류는 국내 생산 시기가 가을부터 초겨울에 걸쳐 있습.. 2026. 10. 26. 암에 걸리는 이유 5가지! 술·담배를 하지 않아도 암이 생기는 이유는 무엇일까요? 유전적 소인, 환경, 감염, 생활습관, 노화와 세포분열 오류까지 암 발생에 영향을 주는 5가지 요인과 예방 방법을 알아봅니다. 담배도 피우지 않고, 술도 거의 마시지 않는 사람이 암 진단을 받았다는 이야기를 들으면 마음이 복잡해 지는데요. 반대로 오랫동안 담배를 피웠는데도 건강하게 지내는 사람을 보면 뭔가 신기할 정도입니다. 몸에 좋다는 것을 챙기고 운동도 했는데 암에 걸렸다면, 그동안의 노력이 소용없었던 것처럼 느껴질 수도 있습니다. 하지만 그렇게 생각할 필요는 없습니다. 암의 위험을 낮추는 것과 암에 절대로 걸리지 않는 것은 다른 이야기이기 때문입니다. 자료를 살펴보니 암은 한 가지 이유로 설명하기 어려운 질환이었습니다. 타고난 요인에 살아오면.. 2026. 10. 26. 인생에서 가장 큰 스트레스는? 한국은 자녀의 죽음, 미국은 배우자의 죽음 한국은 자녀의 죽음, 미국은 배우자의 죽음이 가장 큰 스트레스라고 하는데요. 왜 그럴까요? 문화의 영향도 있을 수 있지만, 조사 방식의 차이도 살펴볼 필요가 있습니다. 흥미롭기는 하지만 씁쓸한 구석도 있어요. 한번 볼게요. SNS에서도 이런 스트레스 순위가 소개되고 있습니다. 가족을 생각하면 마음이 무거워지면서도, 나라에 따라 정말 이렇게 다를까 싶어지죠. 그런데 연구를 살펴보니 순위와 함께 알아야 할 이야기가 있었습니다. 스트레스를 점수로 매긴 연구 1967년 홈스와 라헤가 발표한 ‘사회재적응평가척도’는 생활사건 이후 다시 적응하는 데 필요한 부담을 점수로 나타낸 도구입니다. 국내에서는 서울대병원 홍강의·정도언 연구진이 1982년에 관련 연구를 발표했습니다. 여고생 학부모 595명의 응답을 분석.. 2026. 10. 26. 가습기 구매 전 기본 상식! 가열식·초음파·기화식 차이와 장단점 가열식·초음파·기화식·복합식 가습기의 차이와 장단점, 전기요금과 필터 유지비를 비교합니다. 적정 습도와 물 선택, 세척법, 아이방 사용 시 주의점까지 공공기관 자료로 정성껏 정리했으니 구입하는 데 많은 도움이 되시리라 생각합니다. 가습기의 초음파식은 관리가 걱정되고, 가열식은 전기요금이 신경 쓰입니다. 기화식은 눈에 보이는 안개가 없어 제대로 작동하는지 궁금하기도 합니다. 가습기를 고를 때는 작동 방식뿐 아니라 실제 실내 습도, 세척 구조, 안전성, 유지비를 함께 살펴야 합니다. 1. 구매 전, 습도 확인 구매 전에 먼저 온습도계로 생활하는 공간이 실제로 얼마나 건조한지 확인해 보세요. 겨울철 실내 습도 40~50%가 좋다고 합니다. 가정에서는 우선 40~50% 정도를 참고하되, 창문에 물방울이.. 2026. 10. 23. 맨발 걷기가 치매를 치료한다?? 접지 효과와 과학적 근거, 사례소개 맨발걷기의 효능과 주의사항을 과학적 근거와 함께 살펴봅니다. 모든 사람에게 해당되는 말은 아니겠지만 분명 맨발 걷기는 기대 그 이상의 효과를 가져온다고 생각합니다. 대표적인 극복 사례와 전문가들이 설명하는 치유 원리, 그리고 이를 바라보는 의학계의 객관적인 시각도 공개합니다. 목차 1. 맨발걷기가 치매를 치료한다??✚ “맨발로 걸었더니 치매가 호전됐어요!” 맨발걷기의 효과를 이야기하는 사람들을 보면 믿을 수가 없었습니다. 각종 질병을 치료했다는 이야기부터 몸과 마음이 한결 가벼워졌다는 이야기까지, 각자가 느낀 변화도 다양합니다. 저 역시 치매 진단을 받은 어르신의 상태가 맨발걷기를 하면서 크게 좋아졌다는 이야기를 접한 적이 있습니다. 들어보면 완쾌 됐다는것으로 들렸는데요... 쉽게 치료하기 어려운 병.. 2026. 10. 21. 이전 1 2 3 4 ··· 56 다음 반응형
