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건강했던 사람이 돌연사로 사망하는 이유는? 주변을 돌아보면 건강하게 잘 지내던 사람이 갑자기 쓰러져서 돌연사(급사)로 사망하는 경우가 있습니다. 주로 심장질병인 관상동맥질환이 커져서 순식간에 생명을 잃게 되는 경우입니다. 갑자기 쓰러졌을 때 응급조치는 어떻게 할까요? 사전에 돌연사를 막을 방도는 없을까요? 80%는 심근경색으로 인한 돌연사 돌연사의 주요 원인인 관상동맥질환에 대해 간략하게 알아보겠습니다. 관상동맥은 쉽게 말해 심장 표면의 혈관을 지칭하는데 대동맥으로부터 갈라져 나가 심장근육에 혈액을 공급하는 역할을 합니다. 이 관상동맥에 문제가 생기는 것이 관상동맥질환입니다. 관상동맥은 크게 두 가지인데 혈관이 막히는 것은 심근경색이며 혈관이 좁아지는 것은 협심증으로 분류합니다. 돌연사의 정의는 발병한 지 1시간 이내에 사망하는 것입니다. 돌연사.. 2022. 12. 28.
굿잠을 위한 최고의 수면 관광을 소개합니다 수면을 위한 관광 시대가 도래했습니다. 전 세계 호텔과 리조트에서는 수면을 위한 프로그램이 성행하고 있으며 수년 동안 인기가 높아졌습니다. 발단이 된 것은 코로나19 사태로 인한 운동 부족과 자택 근무의 영향 때문입니다. 수면관광 급부상 코로나 팬데믹 때문은 아닐 것입니다. 오래전부터 현대인에게 있어 수면 부족 현상은 고질적인 악습관 같습니다. 게다가 4차 산업혁명과 함께 필수 불가결한 요소가 되어가는 것 같습니다. 이런 수면 부족 현상이 신체와 정신 건강에 어떤 영향력을 끼치는지 알아보았습니다. 수면 부족 현상으로 인한 질병 기억력 감소, 집중력 저하, 우울증, 면역력 약화, 불안, 인지 장애, 체중 증가, 대화의 어려움, 심장 질환, 위궤양 등 세계 각국의 수면 전문 호텔 등장 인간은 기본적인 욕구인.. 2022. 12. 27.
충격! 매일같이 만졌던 발암물질 덩어리 정체는? 흔히 접하는 영수증잉크에서 기준치의 60배를 초과하는 발암 물질이 검출되었습니다. 이 발암 물질의 정체는 비스페놀A(BPA)라는 성분입니다. 주로 영수증으로 사용하는 감열지 잉크에 묻어 있는데요. 은행 대기표, 단말기 영수증 등에 있는 환경 호르몬 성분입니다. 발암물질 비스페놀A의 서식지 물건을 구입 했을 때 우리는 계약을 맺기 위한 조건으로 영수증을 받습니다. 나중에 교환이나 환불을 받으려면 반드시 필요한 증명의 역할을 합니다. 저도 저번 주에 물건을 사고 종이 영수증을 A4용지에 정성스럽게 풀로 칠해서 붙였습니다. 그런데 정말 충격적인 소식입니다. 증명을 위해 늘 몸에 지니고 다니는 이 영수증 잉크에서 발암 물질이 검출되다니요. 뒷조사 들어갔습니다. 그 발암 물질의 정체는 비스페놀A(BPA)라는 성분.. 2022. 12. 26.
지난해 26%가 암으로 사망 질병 관리청 통계에 의하면 지난해 대한민국 암 사망률이 26% 인 것으로 집계가 되었습니다. 사망자 수는 82,688명이며 심뇌혈관 질환 사망자수인 54,176명 보다 28,512명 더 많습니다. 암은 여전히 부동의 1위 로서 암 정복으로 가는 길은 머나먼 여정이 되어가고 있습니다. 만성질환의 위험성 암은 만성질환에 속하는데요. 만성질환이라 함은 높은 연령 층으로 갈수록 많이 발생합니다. 최소 3개월 이상 병이 지속되면서 자신은 물론 지켜보는 가족들의 애간장을 녹이는 집착이 강한 얄미운 질환입니다. 더 자세히 살펴보면 만성질환은 병의 진행이 느리고 호전적 이였다가 다시 악화 되는것이 특징인데요. 그러다가 "기적"처럼 치료되기도 하고 생명에 대한 의지를 불태우며 열심히 노력하여 완쾌되는 경우도 저는 많이 .. 2022. 12. 24.
나의 콜레스테롤 탈출기! 트랜스지방 OUT 얼마 전 병원에서 혈액 검사를 했는데 콜레스테롤 수치가 높게 나왔습니다. 의사는 약 처방을 했지만 저는 극구 사양했습니다. 까짓 거 한 번 극복해 보겠노라 다짐하고 콜레스테롤과의 전쟁을 펼쳤습니다. 과정은 처참했습니다. 평상시 제가 맛있게 먹고 있는 거의 모든 음식들과의 친구 관계를 끊어야 했죠. 그 과정 속에서 내 친구들은 나의 뒤통수를 때렸고 진실과 마주 선 저는 절교까지 선포했죠. 1년 동안 실패와 성공 속에서 거칠게 울부짖었던 저의 콜레스테롤과의 한판 승부를 들려 드립니다. 트랜스지방이 만들어진 역사 트랜스지방이 만들어진 데에는 역사가 있다는 것 알고 계시나요? 바야흐로 1950년 대 미국에서는 심혈관 질환 환자들이 우후죽순 생겨나기 시작했습니다. 일각에서는 " 이 모든 게 육류의 지방 때문이야!.. 2022. 12. 23.
잠 잘 자는 법 [우울증이여 안녕] 잠이란 무엇이며 왜 자야 할까요? 요즘 블로그도 써야 하고 유튜브도 찍어야 하고 정말 몸이 2개라도 부족한 상황인데 두뇌는 365일 24시간 풀 가동하면 안 될까요? 이번 포스팅에서는 잠이 뇌에 미치는 영향과 최상의 수면을 위한 다양한 방법을 알려드립니다. 그리고 수면 장애를 겪었던 저의 개인적인 일화와 해결 방안도 소개합니다. 휴식이 필요한 뇌의 역할 우리 몸속 장기 중 하나인 뇌는 정말 중요한 역할을 합니다. 신체 각 부위로부터 감각 정보를 받아들여 종합·분석하여 상황에 맞게 행동하도록 지시하기도 하고, 호르몬 분비를 통해 감정을 조절하기도 합니다. 또한 학습된 정보를 저장하며 기억력을 강화하기도 합니다. 이렇듯 수많은 일을 담당하기 때문에 충분한 휴식 없이 계속해서 혹사하게 되면 금방 지치고 맙니다.. 2022. 12. 22.
췌장염의 원인과 예방법 일본 영화 "너의 췌장을 먹고 싶어"를 보신적 있나요? 극 중 여 주인공이 췌장암에 걸렸지만 밝고 유쾌하게 병을 이겨내며 눈물과 감동을 선사하는 영화라고 합니다. 왜 하필 췌장을 먹고 싶은지 무척 궁금해서 검색을 해봤는데요. 옛날 사람들은 몸의 어떤 부위가 아프기 시작하면 그 부위를 누군가가 먹어주면 낫는다고 믿었습니다. 그래서 극 중 여 주인공의 남자 친구가 사랑고백 차원에서 말했던 것 같아요. 주제가 딴 길로 흐르는 것 같아 본격적으로 췌장에 대한 핵심을 파헤쳐 보겠습니다. 은둔과 침묵의 장기, 췌장 우리 몸속 장기 중 하나인 췌장은 위 뒤쪽에 위치하며 소장, 간, 담도 등과는 반대에 위치해 있죠. 그래서 혼자 떨어져 있는 상황이라 은둔의 장기, 침묵의 장기라는 애칭이 생긴 것 같습니다.췌장의 역할은.. 2022. 12. 20.
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