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두통의 원인 전자파 안전거리와 차단 방법은? 전자파가 벽을 통과할까요? 우리 주변에서 사용하는 스마트폰, 냉장고 등의 기계에서는 전자파가 발생합니다. 이런 전자파에 장기적으로 노출되면 전자파 과민증을 비롯하여 두통을 호소하는 경우가 많습니다. 특히 전기소모량이 많이 발생할수록 전자파의 위험성이 커지는데요. 전자파로부터 몸을 지키기 위한 기기별 안전거리를 알아보고 차단하는 방법을 소개합니다.   1. 냉장고보통 냉장고는 거실에 많이 위치시킵니다. 그만큼 전자파 노출에 취약한데요. 냉장고 전자파를 100% 줄일 수는 없지만 거리를 두는 방법으로 극복할 수 있습니다. 냉장고 전자파 안전거리는 2~3피트(60cm~90cm) 정도 된다고 합니다.  국립전파연구원 측정 자료에 의하면 냉장고에서 나오는 전자파의 강도는 0.02mG(밀리가우스)입니다. 따지고 보면 인체보호 기준인 883m.. 2024. 5. 8.
아시아나 항공 온라인 마일리지 적립 방법 후기, 스타얼라이언스 이용 얼마 전에 에티오피아 항공을 이용하여 아프리카에 다녀왔습니다. 깜빡하고 마일리지 적립을 못했는데요. 에티오피아 항공은 스타얼라이언스 제도를 통해 아시아나 항공과 연계되어 있다고 합니다. 그래서 부랴부랴 마일리지 적립을 홈페이지를 이용하여 적립해 본 후기를 공유하려고 합니다. 아시아나항공 홈페이지 로그인 일단 마일리지 적립을 위해서 아시아나 항공 홈페이지에 로그인 합니다. 로그인하면 상단 MY라는 아이콘(마이페이지)을 클릭합니다. 이름과 함께 마일리지, 보유 쿠폰 등이 뜹니다. 여기서 마일리지의 숫자를 클릭합니다. 누락 마일리지 적립 마일리지 숫자를 클릭하면 적립/사용 내역 정보창이 뜹니다. 상단 메뉴바에 마일리지 적립/사용 내역을 클릭하면 두 번째로 나오는 누락 마일리지 적립을 아래 사진처럼 클릭하세요... 2024. 4. 16.
케냐 전자여행허가 ETA 신청 후기, 각종 준비물 및 서류 등록 방법 2024년 1월부터 케냐 입국 시에 단순 방문 비자를 신청할 필요가 없어졌습니다. 모든 외국인 비자를 면제해 준다고 케냐 루토 대통령이 발표했는데요. 다만 비자 발급 대신에 전자여행허가제도인 ETA를 도입하였습니다. 케냐 전자여행허가 ETA를 직접 신청해서 승인받았던 후기를 공유하겠습니다. 케냐 전자여행허가(ETA)란? 케냐 정부에서는 기존 온라인으로 신청하는 E-VISA 대신 전자여행허가서(ETA)를 2024년 1월부터 새롭게 시행한다고 발표했습니다. 단순하게 말해서 ETA는 여행객들을 위한 여행 허가서인데요. 케냐 정부의 승인을 받아야 케냐 입국이 가능한 것이죠. 신청 기간은 입국 3개월 전부터 가능하며 숙박, 항공권 등을 예약한 후에 신청하는 것이 좋다고 합니다. 제가 직접 신청해서 여행허가증을 받.. 2024. 1. 19.
집에서 하나투어 에티오피아 항공 온라인 발권 후기, 케냐 나이로비 여행 집에서 하나투어 홈페이지를 통해 에티오피아 항공 온라인 발권을 개인적으로 진행해 보았습니다. 목적은 케냐 나이로비 여행인데요. 집에서 온라인으로 티켓팅하는 방법 정말 쉽습니다. 특별히 아프리카 케냐는 장시간 비행을 해야 하므로 시간과 요금에 더 신경을 써야 하는데요. 개인적으로 케냐 나이로비 티켓팅을 했던 후기를 소개합니다. 항공권 검색하나투어 홈페이지에 로그인하신 다음 아래 그림 순서대로 항공권 검색을 실시합니다. 번호 순서대로 따라 하시면 됩니다. 밑에 세부 설명을 적어 놓았습니다. 항공 탭을 클릭합니다왕복 탭을 클릭합니다. 편도일 때는 편도 탭을, 다구간일 때는 다구간 탭을 클릭합니다. 다구간 같은 경우는 인천-나이로비-런던-인천 등등의 2개국 이상의 방문을 복합적으로 방문할 때를 말합니다.출발지 .. 2024. 1. 16.
멀티태스킹 OUT! 아이비 리(Ivy Lee)의 생산성을 향한 우선순위의 법칙 우리는 경쟁하듯 멀티태스킹이 난무하는 시대에 살고 있습니다. 한 번에 여러 가지 일을 동시에 처리해야만 직성이 풀리죠. 결국 집중력을 잃어버리고 어느 하나 제대로 처리 못 할 때가 종종 있습니다. 그래서 오늘 소개해 드릴 내용은 집중력과 효율성을 높이는 데 그 가치를 입증한 아이비 리의 생산성을 향한 우선순위의 법칙입니다. 아이비 리 방식이란? 때는 1918년이었습니다. 베들레헴 철강회사를 운영하던 찰스 슈왑(Charles M. Schwab)이 당시 유명한 컨설턴트인 아이비 리(Ivy Lee)를 찾아왔습니다. 홍보의 아버지로 불렸던 아이비 리는 록펠러, 모건, 카네기, 듀폰 등 그 시대의 유명한 거물들이 주요 고객이었다고 합니다. 아이비 리를 찾아왔던 찰스 슈왑의 고민은 뭐였을까요? 바로 생산성에 있었습.. 2024. 1. 15.
식품 첨가물 위험성 심층분석, ADHD와 발암물질 위험까지? 우리가 먹는 모든 식품 첨가물이 위험하진 않습니다. 다만 의외로 과다복용하면 건강을 해칠 수 있는 식품 첨가물이 있는데요. ADHD, 발암물질, 높은 혈당지수, 천식 등 여러 가지 위험 요소가 도사리고 있습니다. 말토덱스트린을 포함한 4가지 식품 첨가물의 특징과 위험성에 대해 알아보겠습니다. 정제 비타민C의 부형제 전 비타민C나 영양제를 정제로 먹을 때 알약을 형성하는 부형제를 살펴봅니다. 보통 들어있는 부형제로는 스테아린산 마그네슘, 이산화규소(실리카), 히드록시프로필메틸셀룰로스(HPMC), 카복시메틸셀룰로스(CMC-Ca) 등이 들어가는데요. 인체에는 무해한 부형제라고 합니다. 집에서 먹고 있는 비타민C 정제 제품의 영양성분표 뒷면을 찍어 보았습니다. 노란색으로 표시했는데요. 위에서 소개한 히드록시프로.. 2024. 1. 9.
서울의 봄 관람 후기, 할리우드라면 어떻게 만들었을까? 향후 시리즈 예측 이미 1,150만을 넘은 서울의 봄을 주변 친구들의 추천과 등살에 떠밀려서 드디어 보게 되었습니다. 솔직한 관람 후기와 함께 향후 시리즈에 대한 예측을 남겨보겠습니다. 울분에 휩싸인 관객들이 많아서 어떻게든 서울의 봄 2부를 제작해야 할 것 같은데요. 또한 할리우드 스토리텔링으로 제작한다면 어떻게 결론이 났을까도 상상해 보았습니다. 등살에 떠밀려 영화관으로 솔직히 영화 볼 생각은 없었는데요. 하도 주변에서 서울의 봄 이야기가 화젯거리라서 궁금증을 자아내기에는 충분했습니다. 그래서 토요일 저녁 엄청난 폭설을 뚫고 서울의 봄을 기대하며 영화관으로 부리나케 달려갔습니다. 영화관 안을 보니 전체 1,100만이 넘은 상황에서도 관객이 반 이상은 찼는데요. 전날 봤던 노량 죽음의 바다와 함께 관객들은 서울의 봄을 .. 2024. 1. 1.
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