야간뇨를 유발하는 질병, 참을 수 없는 소변의 괴로움! 개인 체험담 소개

야간뇨를 유발하는 질병들이 참 많습니다. 그 원인과 극복 요령에는 무엇이 있을까요?

 

 

요즘 자다가 꼭 새벽 3시에서 4시만 되면 소변을 보기 위해 부리나케 화장실을 갑니다. 자주 야간뇨를 경험하다 보니 그 원인이 궁금해지더군요. 질병 때문인지 아니면 전날 저녁에 물을 많이 마셔서일까요? 야간뇨를 일으키는 일반적인 원인과 해결 방법을 알아보았습니다.

 

 

 

과민성 방광

과민성 방광은 방광이 가득 차 있지 않은 상태에서도 갑자기 소변을 보고 싶은 충동을 느끼게 하는 증상입니다. 소변보는 횟수도 하루 8번 이상 잦다고 합니다. 또 이 질환은 야간뇨뿐만 아니라 화장실에 가기도 전에 소변이 흘러나오는 증상인 절박뇨와 요실금 증상으로 이어질 수 있습니다. 게다가 일부 사람들은 골반 부위에 통증이나 불편함을 경험할 수 있는데요.

 

과민성 방광 극복 방법 개인 체험

개인적인 체험을 소개하고자 합니다. 저는 낮에 카페인이 함유된 커피를 마시면 잠을 설치는데요. 새벽에 항상 깨서 소변을 봐야만 합니다. 카페인에 상당히 예민한 편이라 한 잔만 마셔도 수면의 질이 나빠지고 야간뇨를 경험합니다.

 

그래서 과민성 방광을 극복하기 위해 기본적으로 카페인, 알코올 섭취를 자제하고 있습니다. 취침 전에는 최대한 수분 섭취를 줄이는 등의 노력을 하고 있습니다. 어떤 지인은 노화의 증상이라며 농담 삼아 말씀하시는데 조금 일리는 있는 것 같습니다.

 

 

 

과민성 방광 치료 방법

카페인, 알코올 섭취를 줄이면서 소변 횟수도 7회 이내로 적당히 보시는 것이 가능해진다면 과민성 방광을 극복하기 위한 긍정적인 신호라고 생각합니다. 하지만 혼자의 노력으로 되지 않는다면 약물 치료나 수술이 필요할 때도 있습니다.

 

주요 약물에는 항콜린제와 베타-3가 있는데요. 방광 수축을 줄이고 방광 용량을 개선하는 데 도움이 된다고 합니다. 견디기 힘든 상황이라면 병원에 내원하셔서 정확한 진단을 받아보시기를 권장합니다. 주저하시면 안 됩니다.

 

전립선비대증

남자들에게만 있는 생식기관인 전립선에서 발생하는 전립선비대증으로 인해 야간뇨가 발생할 수 있는데요. 요도를 압박해서 밤중에 소변이 마려울 수 있습니다. 또한 다양한 증상을 몰고 오는 질환입니다. 잔뇨감, 빈뇨, 세뇨를 동반합니다. 이런 증상들이 장기간 지속이 된다면 꼭 비뇨기과에 내원하셔서 조기 치료받으시는 것이 중요합니다. 

 

고혈압

일본 토호구로사이병원 연구팀이 고혈압과 야간뇨와의 상관관계를 연구 분석한 자료에 따르면 야간뇨가 있는 사람이 없는 사람에 비해 고혈압 발생률이 40% 높은 것으로 나타났습니다.

 

그 원인을 과도한 소금 섭취 때문이라고 추정했는데요. 소금(나트륨) 섭취가 많을수록 몸이 갈증을 느껴 그만큼 수분을 많이 찾게 되니까요. 어디에서나 마찬가지인 것 같습니다. "짜게 먹지 말고 싱겁게 드세요. 그래야 건강합니다" 안정적인 혈압 관리를 통해 야간뇨로부터 해방되셨으면 좋겠습니다. 

 

 

 

기타 야간뇨를 발생시키는 질환들

요로 감염, 당뇨병, 수면 무호흡증, 약물 등이 야간뇨를 발생시킬 수 있습니다. 당뇨병 같은 경우는 고혈당 수치가 소변의 양을 늘려 야간뇨로 이어질 수 있습니다. 

 

수면 무호흡증은 호흡이 자주 멈추며 신체 체액 조절 능력에 영향을 끼쳐서 야간뇨로 이어지는 경향이 있습니다. 기타 이뇨제, 항히스타민제, 항우울제 같은 약물 등이 야간뇨를 일으킬 수 있습니다.

 

야간뇨 극복할 수 있습니다!

저는 먼저 야간뇨가 심해지는 것 같아 취침 전에 수분 섭취를 줄이고 있는데요. 과민성 방광에서 설명했지만, 카페인과 음주(알코올)를 피해야 합니다. 기타 개인적인 노력으로 힘든 부분들은 의사의 처방과 진단대로 약물 및 수술을 통해 극복해야 하는데요. 수술까지 가지 않고 초기에 치료되어 행복한 인생을 누리시기를 응원합니다.