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어깨 근육통 해결 방법, 효과적인 관리법과 치료법 총정리 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 일하다 보면 어깨 근육이 뻐근합니다. 심할 경우 목 디스크까지 발전할 수 있어서 조심하고 있는데요. 어깨 근육통은 현대인의 고질적인 문제로, 방치하면 만성 통증으로 이어질 수 있다고 하니 어깨 근육통을 완화하고 예방하는 다양한 방법을 알아가시기 바랍니다.   임시방편 ROIHI-TSUBOKO?저는 어깨 근육통이 꽤 심합니다. 목부터 시작해서 어깨 주변으로 장난이 아닌데요. 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 일하다 보니, 목부터 어깨까지 뻐근하고, 결국 목 디스크까지 직업병처럼 따라온 것 같아요. 그래서 오늘은 동그란 파스를 붙여봤습니다.  지인이 일본에서 사다 준 ROIHI-TSUBOKO라는 동전 파스인데요. 꽤 유명한 제품이라는데, 국내에서도 리틀재팬 사이트를 통해 구매할 수 있.. 2025. 1. 23.
싸운 후 화해하는 5가지 효과적인 방법, 바로 실천하세요! 사람과의 관계에서 갈등은 피할 수 없는 요소입니다. 하지만 싸움이 관계의 끝이 아니라, 오히려 더 깊은 이해와 유대감을 형성하는 계기가 될 수도 있다고 합니다. 상대방과 싸운 후 효과적으로 화해하는 방법을 단계별로 알아보는 유익한 시간 되셨으면 좋겠습니다.   프롤로그요즘은 정치인은 물론 주변 사람들까지, 심지어 동물들조차도 자주 싸우는 모습을 목격하게 됩니다. 피할 수 없지만, 툭하면 다투는 것 같습니다. 싸우고 그대로 두면 그 앙금이 오래 남을 것입니다. 그래서 저는 화해를 잘하는 것이 싸우는 것만큼이나, 어쩌면 그보다 더 중요하다고 생각합니다. 그렇다면 어떻게 하면 화해를 현명하게 잘할 수 있을까요? 아이러니하게도, 싸우면서 오히려 상대를 더 깊이 이해하고 배려하게 되는 경우가 있습니다. 물론 싸움.. 2025. 1. 22.
부천어린이천문대 별자리 체험 후기, 달 목성 화성 시리우스 관측 성공! 부천어린이천문대 별자리 체험, 생생한 후기를 공유합니다. 아이와 함께 직접 망원경을 조작하며 달, 목성, 화성, 시리우스 등 다양한 천체를 관측하는 데 성공했어요. 특히, 달은 망원경 모니터를 통해 선명하게 포착해 사진으로 남기기도 했습니다. 그 현장을 함께 만나보세요!   변덕스러운 날씨, 그러나 관측 성공!가족 프로그램의 일환으로 부천어린이천문대를 방문해 망원경으로 별자리를 관측했습니다. 인터넷을 통해 사전 예약했으며, 체험 비용은 가족당 7만 원으로 인원 수와 관계없이 동일했습니다.  지도 크게 보기 체험 전날부터 날씨가 변수였습니다. 아침에는 구름이 많고 미세먼지도 심해 별을 볼 수 있을지 걱정됐지만, 다행히 시간이 지나면서 시베리아 기단의 영향으로 북풍이 강하게 불기 시작했고, 점차 구름이 걷혔.. 2025. 1. 19.
카카오뱅크 해외송금 후기, 해외계좌송금 수수료 및 환율 우대 정보 카카오뱅크 해외송금 후기를 직접 송금해 본 경험을 바탕으로 상세히 알려드립니다. 또한, 수수료와 이용 시간, 환율 우대 정보까지 실제 실행한 결과를 토대로 정리했으니, 유용한 정보 얻어 가세요!   해외계좌송금 및 WU 빠른 해외송금카카오뱅크 해외송금에는 두 가지 방법이 있습니다. 카카오뱅크에 따르면, 해외계좌송금은 22개국에서 가능하며, WU 빠른 해외송금은 전 세계 200여 개국으로 송금할 수 있다고 합니다. 그렇다면 두 방식의 차이점은 무엇일까요? 카카오뱅크에서 제공하는 정보를 바탕으로 직접 표로 정리해 보았습니다.   카카오뱅크 이용 시간카카오뱅크는 인터넷 전문은행답게 365일 24시간 이용 가능합니다. 다만, 해외송금 서비스 점검 시간(23:20~00:10) 동안에는 거래가 제한되니 참고하세요... 2025. 1. 17.
발왕산 케이블카 여행 후기, 스카이워크, 천년주목숲길, 발왕수 약수터 강원도 평창 용평리조트에 있는 발왕산 케이블카를 타 보셨나요? 18분을 타고 올라가면 스카이워크, 천년주목숲길, 발왕수 약수터, 평화봉과 정상석을 만나볼 수 있어요. 2024년 12월에 다녀온 강원도 평창 모나파크 일대에 있는 힐링코스 방문기 지금 시작합니다.   목차 평창 발왕산 케이블카 가는길과 주차안내평창 발왕산 케이블카를 이용하려면 차량 내비게이션에서 "용평리조트 드래곤플라자"를 검색하시면 바로 찾을 수 있습니다. 드래곤플라자 근처 주차장에 주차를 한 후 도보로 이동하시면 되는데요.  저는 사진에서 보이는 것처럼 주차장에서 바로 드래곤플라자로 걸어갔습니다. 이때 주의할 점은 스키장을 가로질러 이동해야 하는데요. 스키나 스노보드를 타는 분들과 충돌하지 않도록 조심하셔야 합니다.   평창 발왕산 케이.. 2025. 1. 5.
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